Ube vertebral saxan isku dheggan Toosan Soo -saarayaasha

Xadhigyada waxaa si isdaba joog ah loogu isticmaalaa goobo firfircoon oo firfircoon, oo badanaa loo isticmaalo isku xirka qaybaha isku xidhka, iyo aalad muhiim u ah isku xirnaanta udhaxeysa xargaha iyo walxaha la xidho.

Hadda soosaarayaal badan ayaa iibsaday wax soo saar jilicsan oo jilicsan. Laakiin sida saxda ah ee lagu xiri karo jillaab-xidhka liistada jilicsan waxay madax xanuun u noqon kartaa soosaarayaal badan. Aynu ka hadalno hoosta.

Xirmooyinka kabaal-gacmeedku waa nooc ka mid ah qalabka gacanta oo ay fududahay in la isticmaalo oo la qaado.

Goobta codsiyada xargaha iyo joojinta, qalabka qalabka aaladda qalabka ayaa si tartiib tartiib ah u noqda mid diiradda la saaray feejignaan warshadeed sababtuna tahay naqshadooda wax soo saarka ee wax soosaarka iyo waxqabadka wanaagsan. Qalabkan kaliya maahan qaybaha aasaasiga ah ee xargaha xasaasiga ah, laakiin sidoo kale waxay bixiyaan taageero gaar ah oo loogu talagalay hagaajinta xiisadda iyo shuruudaha iskuxirka fiilada ee xaalado kala duwan iyada oo loo marayo boosas fara badan oo soosaarka ah.

In kasta oo xargaha ay ka kooban tahay qalabka wax qaadidda, doorkeeda lama qiyaasi karo. Waxay muhiim u tahay hawlgalka wiishka.

Shackle waa nooc ka mid ah shaashadda, oo si weyn loogu isticmaalo warshadaha kala duwan sida korantada, metloleugy, mashiinka tareenka, warshadaha kiimikada, dekeda, dhismaha, dhismaha iyo wixii la mid ah.