Maxaad ka taqaanaa astaamaha isha-weyn ee isha ku jirta

Hooyo-weyddu waxay inta badan ka samaysan tahay biyo kaarboon-ka-dhigis yar yar ama tuur bir bir ah iyo daaweyn kuleyl ah. Marka la barbar dhigo jihooyinka kale ee guud, waxay leedahay awood sare, cunsur badbaado oo sareeya iyo howlo badan oo casriyeysan. Darajooyinka xooggeedu badanaa waa M, S, Tiss, oo ah fasalada 4, 6, iyo 8, culeyska tijaabada ee xiidmaha isha ayaa ah 2 jeer culayska ugu dambeeya, iyo rarka jabinta ee ugu dambeeya.

Hoos-weyne-ka-weyneed ayaa inta badan loo isticmaalaa sidii qalab kor u qaadis ah, oo si ballaaran ayaa loo isticmaalaa in lagu dhejiyo oo kor loo qaado beeraha. Saamaynta ugu fiican waxaa lagu gaari karaa iyadoo lala kaashanayo shaxanka iyo ruushka. Si kastaba ha noqotee, fiiro gaar ah u yeelo deegaanka iyo shuruudaha dalabka iyo faahfaahinta arjiga, oo ha ka buuxin arjiga.